Ernährungs-
beratung
Individualität & Genauigkeit
Mithilfe der Bioimpedanzanalyse, der Mikronährstoffanalyse und einem ausführlichem Anamnesegespräch, können wir eine auf dich zugeschnittene Ernährungsberatung tätigen.
Motivation & Langfristigkeit
Das Ziel ist, dass du langfristig dein Zielgewicht ohne dauerhafte Diät und Strapazen halten kannst. Und zwar durch eine neu etablierte Ernährungsweise.
Begleitung & Unterstützung
Ich bin immer für dich da wenn du Hilfe brauchst. Alleingestellt gewinnt die Gewohmheit und der innere Schweinehund die Oberhand. Doch zu zweit sind wir stärker.
Schritt für Schritt, zu deinem Erfolg
1. Beratungsgespräch
2. Analyse
3. Ernährungsplanung
4. Ernährungsberatung
Die einzelnen Schritte:
1. Beratungsgespräch
In diesem Beratungsgespräch geht es darum, dass wir uns gegenseitig kennenlernen und herausfinden, wie und ob ich dir helfen kann. Dieses Gespräch ist völlig kostenfrei und unverbindlich – es ist quasi das Pendant zum Probetraining.
2. Analyse
Dabei führen wir eine Bioimpedanzanalyse durch, um die Körperzusammensetzung zu messen, sowie eine Mikronährstoffanalyse, um die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu prüfen. Diese Verfahren liefern uns wichtige Erkenntnisse über deinen gesundheitlichen und ernährungsbedingten Zustand.
3. Ernährungsplanung
Basierend auf den Ergebnissen der Analysen und einem zuvor durchgeführten Anamnesegespräch erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan für dich. Dieser enthält auch Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, um mögliche Defizite auszugleichen oder gewünschte Leistungswerte zu erreichen.
4. Ernährungsberatung
In unserer Beratung besprechen wir, wie du mit der Ernährungsumstellung zurechtkommst und ob es Änderungsbedarf gibt. Außerdem vermittle ich dir grundlegendes Wissen, damit du eigenständig und langfristig eine gesunde, auf deine Ziele zugeschnittene Ernährung verfolgen kannst.
Es finden wöchentlich zwei Beratungseinheiten von je 30 Minuten statt. Alle vier Wochen wird eine Bioimpedanzanalyse durchgeführt, und alle acht Wochen eine Mikronährstoffanalyse.
10J
Erfahrung
-3000kg
Fett
+2000kg
Muskeln
Beratungsgespräch
Du kannst dich über dieses Formular ganz einfach für ein kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch anmelden.
FAQ
Wo findet die Beratung statt?
Die Beratung findet entweder in meiner Praxis oder Online statt.
Bin ich für die Beratung geeignet?
Dank meiner unzähligen Weiterbildungen und Qualifikationen im Bereich der Ernährung sowie meiner langjährigen Erfahrung, biete ich
Der Plan gefällt mir nicht mehr. Was nun?
In meiner Ernährungsberatung hast du jederzeit die Möglichkeit, deinen individuellen Ernährungsplan beliebig oft anzupassen.
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